Հարգելի՛ պացիենտ, շնորհակալ ենք վստահության համար:
Նախքան վիրահատությունը՝ ուսումնասիրեք ընթացքը, հետևեք նշանակված սննդակարգին և հրաժարվեք վնասակար սովորություններից (ծխախոտ, ալկոհոլ):
Վիրահատությունից հետո՝ խստորեն պահպանեք սնվելու նոր կանոնները (դանդաղ ուտել, չխմել ուտելիս) և փուլային դիետան:
Կարևոր է՝ կանոնավոր ընդունել վիտամինային հավելումները, աստիճանաբար ավելացնել ֆիզիկական ակտիվությունը և բաց չթողնել բժշկական ստուգումները:
Ձեր հետևողականությունը լիարժեք կյանքի և լավագույն արդյունքի գրավականն է:
Ինչպե՞ս կանխել ճարպակալումը
Ավելցուկային քաշն ու ճարպակալումն էսթետիկ խնդիր լինելուց բացի, որոշ հիվանդությունների առաջացման հիմնական ռիսկի գործոններից են:
Կարևոր է`
⭕սահմանափակել ճարպերի և շաքարի քանակը
⭕ ուտել ավելի շատ միրգ, բանջարեղեն, ամբողջահատիկ և ընդեղեն
⭕ պահպանել կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվություն՝
Երեխաները` օրական 60 րոպե
Մեծահասակները` շաբաթական 150 րոպե:
Այն մեծացնում է շաքարային դիաբետի, սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների, քաղցկեղի մի շարք տեսակների առաջացման վտանգը:
Կարևոր է`
⭕սահմանափակել ճարպերի և շաքարի քանակը
⭕ ուտել ավելի շատ միրգ, բանջարեղեն, ամբողջահատիկ և ընդեղեն
⭕ պահպանել կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվություն՝
Երեխաները` օրական 60 րոպե
Մեծահասակները` շաբաթական 150 րոպե:
Այն մեծացնում է շաքարային դիաբետի, սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների, քաղցկեղի մի շարք տեսակների առաջացման վտանգը:


